Katia Pierre

Fondée en 1982, l’école de danse Katia Pierre est un lieu d’expression, d’épanouissement et d’échange.

© N. Nussli

Pierre de Lune

Espace de transition artistique

Au sein de cette structure, les élèves danseurs Pierre de Lune réalisent un parcours de vie censé les éveiller à une conscience de danseur, mobilisant le corps mais aussi le cœur et le cerveau. Les dimensions culturelles, artistiques et physiques y sont traitées à part égales. A côté d’une solide formation technique, elle initie ses élèves à la création à travers des ateliers et privilégie une approche participative du geste, chaque pièce créée étant conçue comme une œuvre collective, les apprenants considérés comme de véritables sujets. Elle n’hésite pas, au travers de son enseignement, à concevoir la danse comme un engagement citoyen et comme une passerelle vers d’autres pratiques artistiques.

La danse ayant pour mission de se donner à voir, Katia Pierre permet à ses élèves de s’initier aux arts du spectacle en expérimentant la scène et en se confrontant à d’autres pratiques artistiques. Ces dernières années, elle a su accompagner ses danseur⸱se⸱s vers l’expérimentation, en renouvelant son offre de danse « hors les murs », à travers sa Cie Pierre de Lune. Pour l’inscrire dans la réalité du terrain, en milieu urbain, muséal ou encore naturel, resserrant les liens qui la rattachent au territoire.

© N. Nussli

« La forme physique est la première condition nécessaire au bonheur » « C’est l’esprit lui-même qui se bâtit un corps » « Avant toute chose, apprenez à respirer correctement » « 10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence, 30 séances pour un corps tout neuf » Joseph Pilates

La méthode associe la respiration et le mouvement, la précision et la fluidité. Ces exercices se pratiquent: Au sol sur tapis (petit matériel fourni). Au fil des séances, vous verrez votre corps s'affiner, votre posture s'améliorer et vos mouvements devenir plus fluides.

Les Bienfaits du Pilates:

  • Corriger et améliorer sa posture, avoir un meilleur maintien - Raffermir et tonifier les muscles de l’abdomen, des fessiers, du bassin et du dos - Développer la souplesse et allonger la colonne vertébrale - Détendre les groupes musculaires raides
  • Éliminer le stress grâce à une technique de respiration
  • Développer une prise de conscience du corps afin d’optimiser l’efficacité de ses mouvements
  • Améliorer sa coordination
  • Prévenir les blessures causées par la mauvaise posture
  • Soulager les tensions et les douleurs

La méthode Pilates peut être utilisée comme sport complet, comme complément à un autre exercice physique ou comme méthode de rééducation.

HORAIRES

Lundi
14h00
Stretching
18h15
Pilates
19h30
Contemporain Avancés (1h30)
Mardi
9h00
Pilates
18h30
Pilates
19h30
Pilates Avancés
Mercredi
16h15
Contemporain Ados
17h30
Atelier Chorégraphique (1h30)
19h15
Barre à terre (1h30)
20h15
Contemporain Technique (1h30)
Jeudi
9h00
Cardio- Abdos Fessiers
18h30
Stretching
Vendredi
13h00
Pilates
14h00
Pilates Avancés
18h15
Contemporain Adultes (1h30)
19h30
Contemporain J.A (1h30)
Samedi
9h00
Dynamique du dos

Pour vous inscrire ou obtenir plus d'informations contactez-nous.

© N. Nussli

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